Diagnosztizáld magad!

Elég, ha kíváncsi vagy, nem kell betegnek lenned ehhez.

Lehet, hogy hiányzik a megfelelő partner, a szeretet vagy szerelem az éledtedből, eszeveszett hajszában élsz, halálra dolgozod magad, keveset nevetsz és örömtelen vagy évek óta. Ha érvényes rád valamelyik állítás, akkor lehet, hogy ez egy korábban nem tudatosan választott, akár teljes életre szóló sorskönyv. Lehet ezen változtatni tranzakcióanalitikus terápiával még akkor is, ha ezek a döntések, választások kisgyerekkorban történtek. Akkor ezek jó megoldásnak tűnhettek. Mára viszont e korai döntések és megoldások korlátozhatnak. Tranzakcióanalitikus terápia segítségével  megszabadulhatunk rossz kimenetelű sorskönyvünktől, rossz választásaink, döntéseink megismétlésétől, poklainktól.

Ha a régi magatartásunk már nem kielégítő, kimozdulhatunk belőle és hamar eljöhet az az idő, hogy már semmilyen vonzása nem lesz és teljesen elhagyhatjuk.  Ezt a folyamatot Portia Nelson: Önéletrajz öt rövid fejezetben c. verse illusztrálja csodálatosan, melyet Ian Stewart és Vann Joines tranzakcióanalitikus tankönyvéből idézek. Azt demonstrálja, hogy megszabadulhatunk sorskönyvünktől, mely autonómiánkat korlátozza.

I.

Sétálok az utcán

Egy mély lyuk van a járdán.
Beleesem.
Elvesztem… Nincs segítség.
Nem az én hibám.

Egy örökkévalóság kell, hogy kitaláljak.

II.

Ugyanazon az utcán sétálok.

Egy mély lyuk van a járdán.
Úgy csinálok, mintha nem látnám.
Újra beleesem.

Nem tudom elhinni, hogy ugyanott vagyok.

De nem az én hibám.

Még nagyon hosszú idő telik el, míg ki tudok jönni.

III.

Ugyanazon az utcán sétálok.

Egy mély lyuk van a járdán.
Látom, hogy ott van.
Mégis beleesem… ez puszta megszokás.

A szemem nyitva van.
Tudom, hol vagyok.

Az én hibám.

Azonnal kijövök.

IV.

Ugyanazon az utcán sétálok végig.

Egy mély lyuk van a járdán.
Megkerülöm.

V.

Egy másik utcán sétálok végig.

Képes lehetsz új módon viselkedni, gondolkodni és érezni. Változhatsz, fejlődhetsz. Ehhez persze elhatározás és bátorság kell részedről. Én abban tudlak segíteni szakmai tudásommal, tapasztalataimmal jó szándékommal, hogy ezt az utat végigjárd. Tudni kell, hogy éppen hol állsz, merre jársz, és hova akarsz eljutni, milyen utak, eszközök állnak rendelkezésedre, illetve milyen külső, belső akadályok gátolnak.
A léggömbökben sajátosságok, jellemzők olvashatók, melyekkel ha azonosulunk, lényegi tulajdonságunknak tapasztaljuk őket. Válaszd ki a léggömbökben talált önértékelő jelzőkből azokat (egyet vagy akár többet is), amilyennek látod magad!

Ezeket a terheket, korlátokat, elégtelenség érzéseket elengedheted személyes pszichoterápiás munkával.
Melyik léggömböt szeretnéd elengedni önértékelésed, önbecsülésed, sikereid, örömeid érdekében, vagy hogy nyitottá válj baráti illetve szerelmi kapcsolatra? Ereszd el a régi rosszat, szerezd meg azt, ami épít és kiteljesít (munkádban és személyes életedben), így kijöhetsz a „gödörből”. Ha a negatívumok bármelyikét jellemzőnek tartod magadra és ez zavar, keress meg, dolgozzunk együtt hogy változtass az életeden!
Olyan pszichológus vagyok, aki tiszteli és értékesnek tartja a másikat. Valamennyien rendelkezünk értékes tulajdonságokkal, van erős és gyenge oldalunk, én az előbbiekre kívánok építeni. Vallom, hogy a jelen és a jövő fontosabb a múltnál. Nem kell ahhoz betegnek lenned, hogy tranzakcióanalitikus pszichoterápiába jelentkezz, elég, ha változni, fejlődni kívánsz, fel akarod fedezni képességeid, lehetőségeid – egy örömteli, érzelmileg gazdag, személyes, tudatos élet érdekében.

Kezdőlap